中年太りになる原因
食事の内容や生活リズムが変わっていないのに30代を過ぎてから急に太りだした人も多いようです。
多くの女性が下腹や下半身のお肉が取れにくくなり、中年太りに悩み始めるようですね。
中年太りになってしまう原因にはいくつかあります。
その原因について解説してみましょう。
基礎代謝の低下
基礎代謝は２０代をピークに加齢と共に落ちてきます。
基礎代謝が低下してしまうと同じような食生活や日常生活をしていても、体重がどんどん増えてしまいます。
基礎代謝と体温の関係について
基礎代謝と体温は密接な関係があります。
体温が１度下がれば、基礎代謝量も１２％程度落ちてしまいます。
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